4月14日（木）お気楽ビクスが始まりました

4月14日（木）お気楽ビクスがはじまりました。
運動前と後に血圧を測り、体調を必ずチェックします。
音楽に合わせて、ウォーミングアップ→軽運動→クールダウン。
みなさん、気持ちよくいい汗をかいていました。